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30 dic 20242 Min. de lectura
Stretching: ¿Qué lo hace diferente del Yoga?
Cuando escuchamos hablar de stretching, muchas veces lo asociamos con el yoga, pero aunque tienen cosas en común, no son lo mismo. El stretc
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30 dic 20242 Min. de lectura
Sedentarismo y Bienestar Corporal: dale un respiro a tu cuerpo
Hoy en día, pasar horas y horas frente a la computadora es el pan de cada día, ¿verdad? Pero, ¿sabías que esta rutina sedentaria puede estar
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28 dic 20242 Min. de lectura
Yoga para el ciclo menstrual
#yoga ¿Sabías que puedes adaptar el nivel de tu ejercicio a las diferentes etapas de tu ciclo menstrual para sentirte mejor física y...
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28 dic 20242 Min. de lectura
Ceremonias Holísticas
#ceremoniasholisticas La nueva moda de celebrar conscientemente Se trata de una nueva tendencia: celebrar los ciclos de la vida de...
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18 dic 20242 Min. de lectura
¿Sabes cómo puedes usar las energías de las fases lunares para tu día a día?
La Magia de las Fases de la Luna y su Conexión con tu Práctica de Yoga
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18 nov 20242 Min. de lectura
¿Mente en blanco al meditar? Te contamos por qué no necesitas lograrlo.
Si alguna vez has pensado que meditar significa “poner la mente en blanco”, te tengo una buena noticia: no es así. De hecho, ¡ni siquiera...
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18 nov 20242 Min. de lectura
¿Necesito equilibrio para practicar SUP Yoga?
Si alguna vez te has preguntado si necesitas un equilibrio perfecto para asistir a una clase de SUP Yoga, la respuesta es: ¡No! El...
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