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Stretching: ¿Qué lo hace diferente del Yoga?
Cuando escuchamos hablar de stretching, muchas veces lo asociamos con el yoga, pero aunque tienen cosas en común, no son lo mismo. El stretc
30 dic 20242 Min. de lectura
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Sedentarismo y Bienestar Corporal: dale un respiro a tu cuerpo
Hoy en día, pasar horas y horas frente a la computadora es el pan de cada día, ¿verdad? Pero, ¿sabías que esta rutina sedentaria puede estar
30 dic 20242 Min. de lectura
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Yoga para el ciclo menstrual
#yoga ¿Sabías que puedes adaptar el nivel de tu ejercicio a las diferentes etapas de tu ciclo menstrual para sentirte mejor física y...
28 dic 20242 Min. de lectura
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Ceremonias Holísticas
#ceremoniasholisticas La nueva moda de celebrar conscientemente Se trata de una nueva tendencia: celebrar los ciclos de la vida de...
28 dic 20242 Min. de lectura
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18 dic 20242 Min. de lectura
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¿Mente en blanco al meditar? Te contamos por qué no necesitas lograrlo.
Si alguna vez has pensado que meditar significa “poner la mente en blanco”, te tengo una buena noticia: no es así. De hecho, ¡ni siquiera...
18 nov 20242 Min. de lectura
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¿Necesito equilibrio para practicar SUP Yoga?
Si alguna vez te has preguntado si necesitas un equilibrio perfecto para asistir a una clase de SUP Yoga, la respuesta es: ¡No! El...
18 nov 20242 Min. de lectura
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