Stretching & Meditación
Nuestra nueva clase de stretching y meditación busca ayudarte a soltar todas esas tensiones que se quedan en tu cuerpo físico de toda la semana.
Todos los domingo del mes clase fija en playa langosta a las 7. 00 am
¿Vives en Cancún? Coloca LOCALSTRETCHING como código de descuento
Stretching al Amanecer en Playa Langosta
Imagina iniciar tu día frente al mar, sintiendo la brisa fresca mientras el sol comienza a iluminar el horizonte.
Vamos a crear nuevos espacios en el cuerpo a través de estiramientos suaves y el uso de la respiración consciente.
El sonido de las olas será nuestro aliado para liberar las tensiones acumuladas, recuperar la libertad de movimiento y sentirnos completamente renovados desde adentro hacia afuera.
Es un momento perfecto para relajarte, reconectar contigo mismo y experimentar tu cuerpo de una manera renovada, en un entorno natural que potencia cada movimiento.
"Esta clase es para todos, independientemente de tu condición física.
Tanto si deseas complementar tu entrenamiento, como si estás comenzando a explorar las posibilidades de tu cuerpo, te invitamos a unirte y disfrutar de los beneficios que el stretching terapéutico puede brindarte."
"Mejora la elasticidad muscular y aumenta el rango de movimiento".
"Activa la circulación sanguínea y alivia dolores".
"Fortalece músculos y articulaciones".
"Mejora la postura y la movilidad general".
Stretching en playa en playa de Cancún, México.
Stretching en playa en playa de Cancún, México.
Stretching en playa en playa de Cancún, México.
Stretching en playa en playa de Cancún, México.
Recomendaciones e información importante para tu clase
Indicado
Para las primeras horas del día. Una clase para todos.
-
Práctica de estiramientos suave: desde principiantes hasta avanzados.
-
Meditación Mindfulness.
-
No se necesita experiencia.
Dónde y cómo?
El horario fijo de esta modalidad de clase es los días Domingo a las 7 AM.
Duración de la clase: 1 hora
Para conectar con el mar, para disfrutar de la playa del Mar Caribe, nos ubicamos en Playa Langosta, en Cancún, México.
Qué deberás traer?
Cada participante de la clase deberá llevar su propio tapete de yoga (recomendado ya que la arena suele estar húmeda), un block de yoga (no excluyente) y una toalla gruesa.
Le recomendamos llevar para la práctica líquido para mantenerse hidratado, protector solar agradable con el medio ambiente y ropa cómoda, preferentemente de estilo deportivo.
Reserva
La reserva para participar en las clases debe realizarse al menos 3 horas antes del horario programado, utilizando el sistema de reservas y la plataforma de pagos en la página web. Si las condiciones climáticas impiden la realización de la clase al aire libre, se emitirá un código de bonificación válido por 30 días para usar en una futura clase, y la cancelación será notificada por los canales de contacto proporcionados.
A tener en cuenta
Las clases grupales son la modalidad estándar, pero es posible coordinar clases individuales a través del formulario de contacto, con opciones de realizarse a domicilio o en otros lugares. No se requiere un apto físico, pero se debe informar al instructor sobre lesiones previas, y se recomienda no participar si se ha tenido una cirugía reciente.