Yin Yoga Lunar

YIN YOGA SUP

¿QUÉ ES YIN YOGA LUNAR?

Es una práctica que combina posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación para equilibrar cuerpo y mente. Apta para todos los niveles, promueve flexibilidad, fuerza y bienestar integral.

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BENEFICIOS

Mejora la flexibilidad profunda, promueve la relajación y activa el sistema parasimpático. Estimula canales energéticos, regula emociones y nos alinea con la fase lunar correspondiente. Ideal para liberar tensiones físicas y mentales.

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HORARIO Y DETALLES

Miércoles – 7:00 pm

Duración: 1 hora
Rooftop del Eco Hotel El Rey del Caribe (Aguru Yoga Shala)
Calle Nader esquina Av. Uxmal, Cancún (zona ADO)
Clase grupal apta para todos los niveles.

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Yin Yoga props bolsters bloques, estiramientos yin en suelo, yoga introspectivo, yoga restaurativo playa

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QUÉ TRAER Y CONSIDERACIONES

Lleva ropa cómoda, abrigo ligero, hidratación y tu propio tapete. Si cuentas con props (bloques, cintos, cojines), tráelos. Informa cualquier lesión al inicio. Evita comidas pesadas antes de la clase. Escucha tu cuerpo y mantente presente.

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meditación mindfulness yoga lunar, pranayama yin yoga, sesión presencia interior, respiración consciente playa

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