Es una práctica que combina posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación para equilibrar cuerpo y mente. Apta para todos los niveles, promueve flexibilidad, fuerza y bienestar integral.
Mejora la flexibilidad profunda, promueve la relajación y activa el sistema parasimpático. Estimula canales energéticos, regula emociones y nos alinea con la fase lunar correspondiente. Ideal para liberar tensiones físicas y mentales.
Duración: 1 hora
Rooftop del Eco Hotel El Rey del Caribe (Aguru Yoga Shala)
Calle Nader esquina Av. Uxmal, Cancún (zona ADO)
Clase grupal apta para todos los niveles.
Lleva ropa cómoda, abrigo ligero, hidratación y tu propio tapete. Si cuentas con props (bloques, cintos, cojines), tráelos. Informa cualquier lesión al inicio. Evita comidas pesadas antes de la clase. Escucha tu cuerpo y mantente presente.
